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安全とされているレーシックなのですが、実際には僅かな確率ですが、感染症や合併症が引き起こされています。
また視力が思ったより回復してくれなかったり、視力が元に戻ってしまったりなども報告されています。
レーシックをする前にまずはサポート体制が整っている病院を探すということを頭に入れておきましょう。
定期健診や再手術を無料でしてくれる病院もあるので大変お得です。
オリンピックや数々のスポーツ大会で大活躍をしているスポーツ選手も続々とレーシック手術を受け始めています。
もうメガネなどに頼る時代は終わりました。これからはレーシックで視力を回復させる時代なのです。 レーシックでは技術や経験も大切なことですが、しっかりとサポート体制が整っている病院を選ぶのもポイントに入れましょう。
「ここの病院なら信頼出来るから安心して手術を受けられる」というような病院を見つけてください。
サポート体制が整っているレーシッククリニックを選ぶブログ：23/03/11
7時バナナダイエットというのは、
日々、7時、バナナを食べてから15分〜30分後に
常温の水分を摂るというダイエット法ですが、
ダイエット効果には個人差があるようですね。
バナナはとても栄養価が豊富な食べ物です。
バナナ１本には、約１gの食物繊維が含まれています。
オリゴ糖もふくまれるので腸の動きをよくして、
便秘解消に効果があります。
また、果物の果糖は「二糖類」と言って、
ぶどう糖が２つくっついている形をしている糖分です。
なので、体質ですぐに分解されてすぐにエネルギーになるため
7時にはピッタリ！
バナナは、他の果物に比べてビタミンB群が多いので、
むくみや疲労回復にも貢献してくれます。
同時に7時の水分摂取も重要です。
寝ているときは知らないうちに汗をかいています。
7時にきちんと水分を補給することで体内の循環が良くなって、
体質の中に蓄積された老廃物が排出されやすくなりますよ。
手軽に食べられるバナナは
「7時食をきちんと食べる」という意味でもいい習慣ですが
「バナナだけ食べる」という単品のダイエットに
陥らないように注意すべきですね！
いくらバナナが優秀な果物だからといって、
バナナだけ食べて痩せるわけではありません。
脂肪を燃焼するには、多くの栄養素が必要です。
バナナだけでは、エネルギーや脂肪を代謝するだけの
充分なビタミン・ミネラルは補給できません。
7時バナナダイエットの基本的なやり方をみても
「バナナを食べるだけでは痩せない」と書いてあります。
7時以外の14時、晩で
主食・主菜・副菜がそろった、
バランスのいいご飯を心がけることが基本ですね！