大切なのはレーシックの実績数ブログ：21/11/24
皆様、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日は大切な日なんです♪
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
肩コリ体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしているせいかなー。
休みの12時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父愛用の
EMSグローブとかやってみるんだけどね。
ついついちらし寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば１ＫＧ増。
ダイエットシェイク チョコレート味とかも気になるし、
ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
映画に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
皆様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
しあさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
明日はいい日だ。がんばろ〜＾＾
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